Gestresste Augen
Gestresste Augen
Die Augen werden in Gedichten oft poetisch als "Spiegel der Seele" bezeichnet
im Alltag dagegen werden sie wenig beachtet.
Morgens die Autofahrt ins Büro, tagsüber stundenlanges Arbeiten am Computer und Abends zur Entspannung bis in die Nacht hinein Fernsehen schauen, das ist der Alltag. Das ist für unsere Augen Schwerstarbeit. Die ständige Scharfstellung der Augenlinse von Fern- auf Nahsicht, kalte Zugluft und Klimaanlagen, trockene Büroluft, dazu Zigarettenqualm strengen unsere Augen enorm an. Und nebenbei liefert unser Hauptsinnesorgan kontinuierlich rund achtzig Prozent der gewünschten Informationen über unsere Umwelt.
Wie sehr das alles unsere Augen belastet bemerken wir kaum. Erst, wenn es zu spät ist und unsere Augen ständig müde und gerötet sind, brennen oder tränen, nehmen wir dieses Signal auf.
Besonders im Sommer leiden viele Menschen unter trockenen Augen. Die Ursache ist oft das grelle Sonnenlicht, das den Tränenfilm auf der Augenoberfläche austrocknet und somit dem empfindlichen Auge den Schutz nimmt. Ein Schutz kann die geeignete Sonnenbrille sein, die vor ultravioletten Strahlen der Sonne schützt und das blaue Licht im Farbenspektrum herausfiltert.Wichtig ist, dass die Qualität stimmt, denn hinter jedem dunkeln Glas weiten sich die Pupillen und geben Zugang für jede Art von Strahlung. Es kommt somit auf die richtige Filterung der Sonnenstrahlen an.
Wer trotz einer geeigneten Sonnenbrille unter trockenen Augen leidet, sollte frühzeitig einen Augenarzt aufsuchen. Denn neben Büroluft oder Sonne können Krankheiten wie Diabetes, Rheuma oder Schilddrüsenfunktionsstörungen den Tränenfilm zerstören. Trockene Augen können aber auch Nebenwirkungen bei der Einnahme von Medikamenten wie Psychopharmaka, Schlafmitteln oder Beta-Blockern auftreten. Außerdem hängt die Qualität des Tränenfilms auch mit dem Alter zusammen, denn die Tränenproduktion nimmt mit zunehmenden Alter ab. Eine wirksame Terapie gegen trockene Augen sind künstliche Tränen aus der Apotheke. Es gibt eine Vielzahl von unterschiedlichen Präparaten, so dass der Augenarzt einen Rat für den richtigen Tränenersatz geben sollte.
Tipp:
- Klimaanlage und Lüfter abschalten und lieber das Fenster öffnen - sowohl im Auto als auch im Büro.
- Bei der Arbeit am PC, beim Fernsehen und auch beim Lesen öfters mal die Sehrichtung wechseln oder blinzeln. Das hält die Augen feucht.
- Sonnenschutz für die Augen durch eine qualitativ gute Sonnenbrille gewährleisten.
